Qué indica el valor energético en la tabla nutricional y por qué es tan importante entenderlo
Miras una bolsa de patatas fritas, un paquete de galletas o cualquier alimento envasado. Tus ojos van directos a la tabla nutricional. Ves números, porcentajes y una expresión que siempre está arriba del todo: valor energético. Pero entonces surge la duda real: ¿qué significa exactamente ese dato?, ¿engorda?, ¿es bueno o malo?, ¿hay que evitarlo?















